Melissa "Missy" Peregrym nació en junio de 1982 en la ciudad de Montreal (Canadá). Hija de un ministro de la Iglesia,
Missy creció con sus padres y sus dos hermanas en la localidad de Surrey (Columbia Británica).
A los 18 años comenzó a trabajar como modelo profesional, filmando comerciales para las marcas Mercedes Benz, Sprint Canada y la Olimpíadas. En 2004 se graduó del Aurora College.
Realizó su debut televisvo en el año 2002, en un episodio de la serie "
Dark Angel", continuando su carrera en otros shows como "
The Chris Isaak Show", "
Black Sash" (donde interpretó a
Tory Stratton), "
Jake 2.0", "
Smallville: Vengeance Chronicles", "
Tru Calling", "
Life As We Know It" (en la que su rol fue el de
Jackie Bradford), "
Andrómeda", "
Heroes" (interpretando a
Candice Wilmer), "
Reaper" (en el rol de Andi Prendergast), y la película para televisión "
Call Me: the Rise and Fall of Heidi Fleiss".
En su paso por la gran pantalla, luego de un papel no acreditado en 2004 en el largometraje "
Catwoman", protagonizado por
Halle Berry;
Peregrym realizó su verdadero debut encabezando el elenco de la comedia dramática "
Stick it" (2006), sobre una adolescente rebelde obligada a regresar a su vida anterior de gimnasta; compartiendo cartel con
Jeff Bridges.
Actualmente
Missy encabeza el reparto de la serie canadiense "
Rookie Blue", en el rol de
Andy McNally. La actriz canadiense es tambien una notable gimnasta, destacándose en la práctica de soccer, lacrosse, hockey y snowbording que practica en la montañas de Vancouver, donde reside con su familia.