Tia Dashon Mowry nació en julio de 1978 en Gelnhausen, Alemania, donde su padre militar estaba destinado en esa época. Ella y su hermana gemela
Tamera Mowry son las hermanas mayores de
Tahj, nacido en Honolulu y también actor como
Tia,
Tamera; y
Tavior.
El primer nombre de los cuatro hermanos comienza con la letra "T" debido al nombre de su padre (
Timothy), mientras que su segundo nombre comienza con la letra "D", por el nombre de su madre (
Darlene) quien es productora cinematográfica y siempre se ocupó de las carreras de sus hijos.
Tia finalizó el secundario en la
Birmingham High School de la ciudad de Van Nuys, california. Posteriormente ella y su hermana
Tamera se graduaron en Pscicología en la
Universidad Pepperdine de Malibú, California.
Comenzó a actuar a inicios de los años 90's, participando en diversos episodios de series televisivas como "
Dangerous Women", "
True Colors", "
Full House" o "
Are You Afraid of the Dark?".
Poco después alcanzó el reconocimiento del público, al protagonizar junto a su hermana
Tamera la sitcom “
Sister, Sister” que estuvo al aire durante 6 temporadas, entre 1994 y 1999.
Tia continuó trabajando como artista invitada en otras series televisivas, algunas veces acompañada de su hermana. Desde 2006 protagoniza la serie "
{@pelicula:The Game}", spin-off de la conocida "
Girlfriends", en el rol de
Melanie Barnett, que lleva interpretando desde 2006.
La actriz también se encuentra filmando actualmente el largometraje "
Mud Dog Blues" (2011), cuyo elenco encabeza junto a su esposo, el actor
Cory Hardrict. Con anterioridad había trabajado en la comedia "
¡Este cuerpo no es el mío!" (2002), protagonizada por
Rob Schneider,
Rachel McAdams y
Anna Faris; y en el drama "
The American Standards" (2008), cuyo elenco encabezaron
James Brolin,
Corin Nemec y
Joanna Cassidy.
En su vida personal,
Tia está casada desde el año 2008 con el actor
Cory Hardrict. La pareja espera a su primer hijo para julio de 2011.